- 听力损失
噪音性听力损失：它是什么以及如何保护自己？
听力在我们日常的沟通、言语与语言、学习能力等方面都起着至关重要的作用。即使是轻微的听力损失，也会影响我们在理解、沟通和社会发展方面的反应。.
新加坡职业安全与健康研究所报告称，过去五年间，有超过1,000名工人被诊断出患有噪声性听力损失（NIHL），占确诊职业病病例总数的35%。 事实上，根据对淡马锡综合诊所学生进行的一项研究，新加坡多达六分之一的年轻人因通过耳机收听音乐而面临患上休闲性噪音性听力损失的风险。.
噪声性听力损失
噪音性听力损失是指由突然或长时间暴露于响亮声音而导致的听力损失。当过度的噪音损害内耳中的毛细胞时，就会发生这种情况。它是与年龄相关的听力损失之后最常见的听力损失原因之一——最令人警醒的事实是，通过采取适当的预防措施，它是完全可以预防的。.
导致噪音性听力损失的原因是什么？
主要有两个原因：突然暴露于巨响，以及长时间持续暴露于巨响。这些会因高强度声波损伤内耳中脆弱的毛细胞和听觉神经。.
可能影响听力的常见噪音包括：
- 钻孔和施工噪音
- 通过耳机传出的响亮音乐和游戏声音
- 俱乐部里响亮的舞曲
- 室内健身房团体课程音乐声太大
- 演唱会上的响亮音乐
- 长时间接触摩托车和地铁列车
- 实弹演习
- 舞狮
噪音性听力损失的症状
暴露于响亮噪音后，您可能会在耳朵里听到持续的嗡嗡声。这种耳鸣通常会消失 — 但您很可能已经遭受了某种程度的永久性听力损失。噪声性听力损失的早期迹象包括：
- 持续性耳鸣和嗡嗡声
- 在经历大音量暴露后，理解对话时遇到了更多困难
- 需要把电视音量调大
- 不得不请别人重复他们说的话
- 听高音调声音（如自行车铃、门铃）的能力减弱
- 难以保持平衡
预防噪声性听力损失
虽然大多数情况下噪声性听力损失是永久性的，但它是可以预防的。以下是四个建议：
1. 避免大声喧哗
您可以通过避免接触响亮的声音来预防噪声性听力损失，例如调低音乐音量或使用带声音控制功能的电动工具。建议您远离响亮的声音源，例如音乐会上的扬声器或舞狮乐队。.
2. 佩戴耳塞或耳罩
当您必须处于嘈杂环境中时——无论是在工作、室内健身房还是现场音乐会——都应佩戴合适的耳塞或耳罩来保护您的听力。.
3. 远离嘈杂声音
限制接触高音量声音，请定期远离声源。您的耳朵需要时间来恢复。.
4. 定期检查听力
如果您经常暴露.
早期干预的重要性
由于职业性噪声听力损失是永久性的但完全可以预防，因此认识到危险并避开导致听力损伤的情况至关重要。如果您正经历听力损失，诸如寻找最佳聆听位置、告知他人您的困难以及使用字幕等策略可以在短期内提供帮助。作为长期的解决方案，助听器和人工耳蜗等听力设备会有所帮助。请咨询听力专家（The Hearing Room）以了解更多信息。.
分享这篇文章
常见问题
听力
只用一次棉签会损伤我的耳朵吗？
位于 Adelphi 大厦三楼，距离市政厅地铁站仅两分钟路程，提供地下停车场和电梯。设计风格仿若宁静的咨询室，而非零售展厅。大量证据表明，未经干预的听力损失会加速老年人认知能力下降和痴呆症的发生。及时的评估能够带来有意义的改变——无论是对您的生活品质还是对您的长期认知健康。.
耳烛安全吗？
位于 Adelphi 大厦三楼，距离市政厅地铁站仅两分钟路程，提供地下停车场和电梯。设计风格仿若宁静的咨询室，而非零售展厅。大量证据表明，未经干预的听力损失会加速老年人认知能力下降和痴呆症的发生。及时的评估能够带来有意义的改变——无论是对您的生活品质还是对您的长期认知健康。.
药店的滴耳液怎么样？
位于 Adelphi 大厦三楼，距离市政厅地铁站仅两分钟路程，提供地下停车场和电梯。设计风格仿若宁静的咨询室，而非零售展厅。大量证据表明，未经干预的听力损失会加速老年人认知能力下降和痴呆症的发生。及时的评估能够带来有意义的改变——无论是对您的生活品质还是对您的长期认知健康。.
我什么时候能被治？
位于 Adelphi 大厦三楼，距离市政厅地铁站仅两分钟路程，提供地下停车场和电梯。设计风格仿若宁静的咨询室，而非零售展厅。大量证据表明，未经干预的听力损失会加速老年人认知能力下降和痴呆症的发生。及时的评估能够带来有意义的改变——无论是对您的生活品质还是对您的长期认知健康。.